皆さん気をつけて！！脚が痺れる！の原因がコロナって・・・

こんにちは、ひろです！

またまた投稿の期間が空いてしまいました

実は先週水曜から突然左脚に痺れが・・・

 

脚が痛い！いったい何が！？

先週水曜、午後だったでしょうか

自分の左脚のふとももの側部に痛みというか痺れが、、

原因不明

ぶつけたわけでもないし、心当たりがない

５０を過ぎて、たまに体の不調が出てくることはあるんで

ちょっと痛めたかな、くらいに思っていたのですが・・・

 

本格的に何かおかしい

５月から忙しい日々が続いていて、ここ数週間はほぼ毎日帰りが夜９時、１０時

でも先週の水曜日は記念日だったので８時前に仕事を終え帰宅

あこさんと楽しく晩ご飯を食べました

 

しかし・・・

寝る頃になって左脚に痛みがさらに強くなり、、

寝返りを打とうとすると痛くて薄ぼんやりと起きてしまって

その晩はよく眠れませんでした

 

仕事を休んで病院へ

翌朝、普通に会社に行こうと身支度をしました

でも左脚の痛みは変わらず。靴下やズボンを履こうとするも、脚を上げられないんです

なんなんだこれは・・・

自分でも訳が分かりません、が確実に何か体におきている

そう思ったんですが、午前中から会議もあるし、今抱えているミッションも佳境だし、

ここは行くしかないよなあ～って思って家を出ました

 

でもいざ歩いてみると、やはり左脚に相当な違和感が・・・

まともに歩けない

これはちょっとやばいなぁと思い、あこさんにＬＩＮＥしました

そしたらあこさん

「やっぱり病院に行った方がいいよ！」

と至極最もなアドバイス

さすがに私も忙しいとか言ってる場合じゃない、って思いなおし

上司に連絡して訳を話し、近くの病院へと向かいました

 

脚痛の原因がコロナ！？

向かったのは、最近不調があるとお世話になる割と大きめの総合病院

こういう場合は整形外科だよなあ～なんて考えながら

受付で病状を伝え、びっこを引きながら整形外科のエリアに向かい順番待ち

３０分ほどすると名前を呼ばれ診察室へ

 

先生に状況を伝えると

左脚の膝を曲げたり、蹴るような感じで力を入れるよう言われてやってみたり

腰を触診したり、などいくつか動きを確認

加えてレントゲンを取りましょう、ということで別室でレントゲンを撮ってもらいました

 

再び診察室に戻って、先生が私の脚、腰のレントゲン写真を見てこう言いました

「股関節の骨に異常はないか確認したんですが股関節はいいようですね

すり減ったり、曲がっていたり、ということはないです。

ただ、背骨が問題ですね～」　と。

 

見た感じ、潰れている感じもないし、真っすぐきれいになっているように見えたんですが・・・

どうやら「背骨が真っ直ぐ」ということに問題があるそうで

 

本来、人間の背骨は緩やかなＳ字のカーブを描くのが正常な状態だそうで

背骨が真っ直ぐになっているということは腰から脚に向かって伸びている筋肉が縮こまり

背骨が引っ張られたことで、カーブがなくなり真っ直ぐになってしまっている

ということなんだそうです。

そのことで背骨から脚に向かってたくさん伸びている

神経が圧迫されて、痛みが出ているのだろうと診断されました。

神経痛と筋肉痛が一緒になったような感じになってる、と言われました

 

驚いたのは、このような症状を訴える人がコロナ禍ですごく増えているんだそうです

（老若男女問わずだそう、、　皆さんもご注意下さい！！）

外出が減って歩く時間が減ったり、座っている時間が長くなったり、

ということが原因でこういう症状が増えてる、っていうことらしいんです。

 

原因は分かった、じゃあどうすれば

体のゆがみなどが原因

ということがわかったものの

治すのに特効薬があるわけではないそうで・・・

先生から薦められたのは「ストレッチ」

しかも簡単な動きを２種類

（言葉で説明するのはちょっと難しいですが）

薦められたのはたったこれだけ

 

こんなので治るの？？って少々いぶかしく思いましたが

実際やってみると、地味な動きですがなかなかどうして！

１回やっただけで痛みが少し和らぎました

 

それから１週間、言われた通り毎日やっていますが

９割方、痛みはとれてきました

ストレッチしなさいよ！ってよく言われますが、ほんと大切なんだなあ～と改めて実感しました。さぼっちゃダメですね！

 

改めて学んだこと

異変を感じたら即病院へ！

あこさんに促され、病院に行って本当に良かったです

忙しいから、とか、まだ大丈夫かな、と考えて放置してたら、

原因もわからずさらに悪化して、治るのに倍の時間がかかってたと思います。

「適度な運動」はやはり大切

病院に行くとよく言われる言葉ですが

適度な運動やストレッチは大切だと改めて痛感しました

特に長時間座ったりしての作業をする方は

朝晩２回でも簡単なストレッチをされることを強くお勧めします

予防は本当に大事です

 

さらに今回の体調不良をきっかけに思い立ったことがあります！

次はその話をしますね～　ではでは！

 

こんなことになったら

仕事に支障をきたすわ、ブログも書けなくなるわ・・・

こういうことがあると健康って本当にありがたいなあって思いますよね

 

皆さん、コロナでいろいろと不自由な思いをしてらっしゃると思いますが

くれぐれも気をつけて下さいね〜